Знаете ли вы что атеросклероз начинает формироваться с рождения? Вот именно! Поэтому не говорите, что про холестерин вам рано читать)
Что это вообще за холестерин такой, которым в поликлинике бабушек пугают?
Холестерин - естественный метаболит человека. Очень важный и нужный:
В общем, Х крайне важный и нужный. Именно поэтому организм его сам и синтезирует (80%).
В организме Х плавает не сам по себе, а в составе больших комплексов, куда помимо него входят белки и аполипопротеины (это "помощники" Х), как на картинке.
В зависимости от плотности упаковки, различают:
На деле получается, что намного важнее, чем сам уровень Х, соотношение "злых" и "добрых" его вариантов.
Что повышает "злой"?
Что это вообще за холестерин такой, которым в поликлинике бабушек пугают?
Холестерин - естественный метаболит человека. Очень важный и нужный:
- Из Х синтезируются стероидные гормоны (половые, кортизол, альдостерон и другие)
- Х необходим для выработки витамина D
- Х входит в состав клеточных мембран, стабилизируя их. Это особенно важно для нервной ткани. Именно отсюда разговоры про более высокое содержание Х в грудном молоке и попытки его добавить в смеси
- Х участвует в образовании желчных кислот: они выходят с желчью в кишку, помогают всосаться жиру из пищи и далее сами всасываются обратно и идут в печень, таким образом циркулируя. Иногда происходит "сбой" и образуются холестериновые камни. А с другой стороны, застой желчи увеличивает количество "плохого" Х
В общем, Х крайне важный и нужный. Именно поэтому организм его сам и синтезирует (80%).
В организме Х плавает не сам по себе, а в составе больших комплексов, куда помимо него входят белки и аполипопротеины (это "помощники" Х), как на картинке.
В зависимости от плотности упаковки, различают:
- ЛПНП - липопротеиды низкой плотности, это "злой" холестерин, он атеросклероз провоцирует
- ЛПВП - липопротеиды высокой плотности, это "добрый холестерин", от атеросклероза защищает!
- ЛПОНП - злой, но не сильно активный
- Липопротеин (а) - не входящий в липидограмму фактор риска! Его повышение может быть причиной прогрессирования атеросклероза несмотря на прием статинов, потому что этот жирок снижается другими препаратами. Коварен и все про него забывают
- Триглицериды - эфиры глицерина, участвуют в развитии атеросклероза, но больше, чем холестерин, зависят от экзогенного (пищевого) жира
На деле получается, что намного важнее, чем сам уровень Х, соотношение "злых" и "добрых" его вариантов.
Что повышает "злой"?
- Курение
- Гиподинамия
- Поедание транс жиров (маргарин, фальсифицированная молочная продукция, кулинарный жир)
- Застой желчи в желчном пузыре
- Эндокринные нарушения - диабет, Кушинга синдром, гипотиреоз
- Семейная дислипидемия
- Почечная недостаточность